Рубрика: Без рубрики

Как рассчитать рабочий вес для тренировок

В данной статье вы найдете все необходимые сведения и практические рекомендации, чтобы рассчитать рабочий вес для тренировок с максимальной эффективностью. Рабочий вес — понятие в […]

Читать далее

Энергетические процессы в мышце

В организме человека существуют разные источники энергии, которые последовательно включаются один за другим. Рассмотрим каждый из них. АТФ Естественно, что для совершения мышечного движения требуется […]

Читать далее