Ключ к успешной тренировке сосредоточен на фокусировании мыслей на позе и движениях вашего тела. В вашем мозге есть разные отделы, отвечающие за выполнение различных функций. […]
Читать далееАвтор: admin
Мышечная память — научные исследования и эксперименты
Сегодня вы узнаете, что такое мышечная память с позиции современной науки. Мышечная память — долгосрочные структурные изменения (перестройка) мышечных и нервных клеток, которые развиваются под […]
Читать далее
Как снять боль и усталость после тренировки
Сегодня мы расскажем, какие методы наиболее эффективны для снятия боли и усталости после продуктивных силовых тренировок. Практически каждый человек испытывал мышечную боль спустя несколько часов […]
Читать далее
Как тренироваться для гармоничного развития мускулатуры
Сегодня мы расскажем, как правильно составить программу тренировок, чтобы добиться гармоничного развития мускулатуры. При составлении программы тренировок, очень важно сбалансировать упражнения по всем векторам движения, […]
Читать далее